ΜΑΚΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΠΟΥΛΟΣ
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις δύναμης του κορμού, των άνω και κάτω άκρων
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις αερόβιας ικανότητας
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις κινητικότητας και ευκινησίας του κορμού
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις δύναμης άνω άκρων με αλτήρες
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις γενικής δύναμης
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει διασκεδαστικές ασκήσεις ενδυνάμωσης με τη βοήθεια μιας ράβδου
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις κινητικότητας και ευκινησίας με τη βοήθεια μιας ράβδου
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης για κοιλιακούς και ραχιαίους
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης για τα άνω και τα κάτω άκρα
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης με λάστιχα για τα άνω άκρα
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις με TRX, δύναμης για όλο το σώμα
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις με τη βοήθεια του τοίχου του σπιτιού μας (Wall drills)
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις δύναμης για όλο το σώμα
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης κοιλιακών και ραχιαίων
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης των κάτω άκρων και του κορμού
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις δύναμης των κάτω άκρων και αερόβιας ικανότητας
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει το δεύτερο μέρος ασκήσεων ενδυνάμωσης με Fit ball
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης με Fit ball
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει 10 επιλεγμένες ασκήσεις από τις προηγούμενες ημέρες
