Για τους επόμενους δύο μήνες θα ζούμε μέσα στο σπίτι. Ξέρετε τι σημαίνει αυτό; Όχι μόνο για το σώμα, αλλά και για το πνεύμα... Η γυμναστική θα μας κρατήσει, θα μας σώσει δίχως υπερβολή.

Το στρες για όλους τεράστιο και το φορτίο βαρύ. Έστω κι ένας άνθρωπος αν βοηθηθεί ,με μια μόνο άσκηση επιχειρώντας, θα υπάρχει ικανοποίηση…

Γυμναστική στο σπίτι λοιπόν με τη βοήθεια του Πάνου Βουλουξή. Συνεχίζουμε με ασκήσεις με μια μόνο μπάλα και το βάρος του σώματος. Τυχόν απορίες Και βοήθεια επιβάλλεται...

Ο Πάνος Βουλουξής μένει σπίτι και μας δείχνει πώς να γυμναστούμε κατ’ οίκον - ΒΙΝΤΕΟ

Ας δούμε κι ας γυμναστούμε…