Επέστρεψαν στις προπονήσεις οι παίκτες της Παναχαϊκής

Δευτέρα, Οκτώβριος 22, 2018 - 11:12μμ

Επέστρεψαν στις προπονήσεις οι παίκτες της Παναχαϊκής, μετά το χθεσινό ρεπό. Η προπόνηση της Δευτέρας περιελάμβανε στην αρχή μυϊκή ενδυνάμωση, ευλυγισία και ευκινησία, με χρήση μπάλας για 30΄περίπου.

Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές εργάστηκαν στη διατήρηση της μπάλας, με χρήση διαφόρων τεχνικοτακτικών ενεργειών, για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ολοκλήρωσαν με ολιγόλεπτο χαμηλής έντασης τρέξιμο και διατάσεις.

Ο Σπύρος Φουρλάνος επανήλθε σε κανονικό πρόγραμμα με την υπόλοιπη ομάδα, μετά τον τραυματισμό του και έκανε τα ¾ του όλου προγράμματος.

Υποστήριξη: SilkTech